Siente, comprende y transformate.
Cómo puedo acompañarte
Cada proceso es único. No trabajo con fórmulas ni programas cerrados, sino desde el vínculo y la escucha profunda.
Te acompaño a tu ritmo, con respeto, calidez y verdad, para que puedas reconectar con tu cuerpo, tu historia y tu capacidad de vivir en calma.
Sesiones individuales 1 a 1
Acompañamiento personal, único y flexible, sin programas rígidos ni fórmulas prefabricadas. Juntas trabajamos desde el vínculo, creando seguridad interna a tu ritmo y según lo que necesitas en cada momento. Un espacio seguro para sentir y escuchar cada una de tus partes internas, para así lograr la transformación.
Membresía Modo Vida +
Trabajamos mes a mes por temas, ofreciendo un acompañamiento integral que incluye: clases en directo y acceso a las grabaciones, meditaciones en directo y grabadas, clases impartidas por otros coaches, psicólogos y terapeutas, espacios para responder dudas grupales, además de material en PDF, audios, diarios y meditaciones. Todo esto por una aportación muy simbólica. Consulta condiciones.
Club de lectura Modo Vida
Nace para acompañar a las personas que quieren sanar a través de los libros y hacerlo en grupo. El club de lectura es coordinado por mí y por mi compañero de vida, Diego. Juntos extraemos el aprendizaje que traen los libros como grandes maestros para aprender y crecer en grupo. Contamos con la participación del autor y extraemos todo el aprendizaje del libro. Aportación simbólica de 5 euros al mes.
Modo Vida radio y podcast
Recurso gratuito
Nace de mis sesiones de acompañamiento como coach, de la necesidad que siento de poder ofrecer más a las personas con las que trabajo. Muchas veces, en una sesión individual, el tiempo se queda corto, y me voy con la sensación de que podría aportarles más recursos, más herramientas, más conocimiento y autoconocimiento. Y modo vida es justamente eso: un espacio para compartir lo que muchas veces no cabe en una sesión o en un simple vídeo en redes.
Nace también de lo que he descubierto en mi propia vida y en la experiencia de las personas que acompaño: que la vida no es solo lo que nos ha pasado, sino lo que hacemos con ello. Por eso modo vida es una invitación a salir del automatismo y a entrar en lo que llamo precisamente modo vida. Porque vivir no es sobrevivir. Vivir es asumir responsabilidad, elegir, transformar lo vivido en algo que tenga sentido para nosotras y nosotros.
Además, surge de una necesidad que veo cada vez más clara: la falta de contexto en la divulgación sobre psicología, desarrollo personal o autoconocimiento. En redes sociales, todo se resume en un minuto y medio, en frases rápidas, en eslóganes que muchas veces se quedan cortos o incluso vacíos. Yo quiero recuperar los matices, los contextos, los procesos, las dudas. Quiero salir del postureo y volver a lo real.
Modo vida no es una terapia, ni pretende sustituirla. Sé que muchas personas no pueden acceder a un acompañamiento profesional por motivos económicos, o porque el sistema público no llega a cubrir sus necesidades. Pero este espacio es mi forma de poder reconfortar un poco el dolor de quienes están sufriendo y también de motivar y acompañar a quienes quieren crecer por dentro. Quiero facilitar herramientas, ofrecer recursos y dar visibilidad a formas distintas de trabajar lo que nos pasa, porque hay más allá de la terapia cognitivo-conductual, y es importante que se conozca.
A lo largo de este camino, he tenido el honor de contar con personas referentes en sus campos:
- Sexualidad consciente
- Crecimiento personal
- Trauma
- Relaciones
- Nutrición
- Mucho más
He tenido la suerte de contar con personas muy reconocidas, con muchos seguidores, pero, sobre todo, con mucho valor humano y profesional, hablando tanto de temas de actualidad como de esos temas que no siempre están de moda, pero que necesitamos poner sobre la mesa.
Modo vida es eso: un espacio para compartir, para acompañar, para profundizar y una invitación a moverte hacia la vida que deseas.
Testimonios reales de personas que eligieron sanar y volver a vivir.
Lo que dicen quienes han vivido el proceso
Cada historia es única, pero todas comparten algo en común: el deseo de reconectar consigo mismas y transformar su manera de estar en el mundo. Estas son algunas de las voces de quienes han recorrido este camino conmigo.
“Gracias a Sara aprendí a escuchar mi cuerpo y a dejar de exigirme tanto. Hoy me siento más tranquila, más presente y más yo.”
“Llegué con ansiedad y una sensación de vacío. Con su acompañamiento, encontré seguridad y aprendí a sostener mis emociones sin miedo.”
“Sara me ayudó a entender que sanar no es olvidar, sino integrar. Su calidez y presencia marcaron un antes y un después en mi vida.”
